布里斯班市议會(澳洲)個人安全項目
最大化所有居民和訪客安全是布里斯班市议會的一種主要優先權。
委员會提供節目和服务的範圍在任何時候保证布里斯班保持所有年齡的人的一個有吸引力，充滿活力和安全的地方享用，日夜。
一這樣主動性是`個人安全Project'。
這個卓越的項目由市長的Office閣下主辦和布里斯班市议會。
結果，它是完全自由的對所有居民在委员會范围内。
在您之下將找到关于個人安全項目的信息：
- 研討會和車間
- 個人安全作業簿
寫了，設計和SDVMA提供這兩個組分。
SDVMA為在暴力預防运作複製和插入的组织是愉快的什麼他們從這材料想要，但是问他們親切地承認與鏈接的來源對sdvma.com，並且承認主辦者，布里斯班市议會。
對于任何人不运作在暴力預防，首先請要求我們; 因為所有這材料由SDVMA寫，並且沒有我們的允許的所有再生產是版權突破口。
©版權SDVMA 2009年。
布里斯班市议會個人安全研討會和車間
委员會瞭解某些人民有對他們的個人安全忧虑。 這些關心可能有對生活方式選擇和決定的消極衝擊。
要與這些關心交戰，委员會提供自由個人安全研討會。
研討會的目标是：
- 增加信心
- 改进自尊
- 升高了悟技能
- 教恐懼管理
- 教正面冲突解决方案
- 展示物理和非物理自衛選擇
- 探索神話和事實與暴力相關
- 解釋法律和自衛
研討會供給所有委员會居民年歲14年和。
要出席研討會，售票是根本和通过委员會單獨地被做。
檢查委员會站點什麼打開為研討會和售票細節名單。 或者在電話的書與在07) 3403 8888的委员會。
研討會便利
SDVMA設計和交付所有研討會和車間。
婦女和人的分開的研討會
有特别是為婦女和人设计的分開的個人安全研討會。
在這個領域的經驗表示，有兩個性別在觀眾在這一次，禁止舒適水平，並且能使個體自覺關於他們怎样看並且聽起來。
研討會適合
不管流動性的物理状态、範圍和健身水平，研討會顧及所有個體。
為客戶有智力disabilites的组织，我們鼓勵您預定您自己的研討會(那我們為您的人民明確地將定做)，並且我們將走向您。
小組售票
小組研討會可以被安排至少25個參加者。
小組售票可以通过給委员會打電話做在07) 3403 8888。
繼續採取的行動自衛車間
在出席一次個人安全研討會以后，是對學會物理自衛技術感兴趣的那些人民，能参加繼續採取的行動自衛車間。
個人安全作業簿
這些作業簿任意被給所有研討會和車間參加者。
一般個人安全
他們曾经享用的許多人民為他們的個人安全有關，經常試圖保護自己通过制約或者一共停止，日常活动。
做此是不必要的。 通过跟隨一些非常簡單的安全和了悟戰略-那您適應適合您的生活方式和個性-您享受您有资格生活的自由，並且能如此做，不用恐懼。
布里斯班是一個美妙的城市享用的，和活跃，散步在公園，購物在城市或享用在一地方café的一份咖啡。 要帮助您享受布里斯班的银行营业厅，您能运用下面我們的安全戰略，於您可以有担心您的個人安全的每個情況和環境。
信心
研究表示，他們察覺的多数攻擊者，他們是否攻擊某人搶奪或完全攻擊，由弱點的水平瞄準他們的受害者，並且他們相信的舒適他們可能執行他們的罪行。
他們通过觀察潛在的受害者和估計某些個人特徵測量弱點，例如信心、警報、恐懼肢体语言或者顯示。
這意味着，從一個前攝方面，許多攻擊可以通过是-或出现防止-確信，斷言和舒適的在您的周圍。
另外，信心是什麼的一部分使您感覺良好關於誰您是，它很少可能地使您制約您的生活方式，並且它帮助您與交戰給您更加巨大的生活水平的恐懼-。
這關於增長的信心的有些建議
- 强硬的肢体语言(参见下個部分)。
- 是有選擇性的關於您使用的媒介和娛樂。 集中于正面成功案例，即將帮助您相信你自己的故事和您的對自已的能力保護。
- 有強的榜样在您的生活中，或者仍然改善，是一個。
- 讀書或出席自尊、信心和自衛的節目。
- 做您自已談正面和授權。
- 並且在时代，當您发现难確信时，記住，好虛張聲勢能很好工作。
肢体语言
注視垂頭喪氣，擔負彎成拱狀，並且显示在您的步的拘束做您看起來脆弱和威逼由世界。 能看眼睛的人。 保持您的肩膀後面。 驕傲的步行。 充分地呼吸。 看起來您是輕鬆自在您的周圍。 您不看起來一個容易的目標的這样。
對于許多人民這也許是困難的。 您可能需要認為和實踐您的姿勢和介紹。 當您是在一個輕鬆的環境裡时，通過該執行開始; 直到您逐漸建立確信的姿勢和介紹入您的everday個人習性。
斷言
斷言不是侵略性。 是斷言的手段舒適的有您自己的看法，既使當那個觀點與多数人不同。 它有您不想要橫渡由其他的個人界限。 它是舒 適的說`no，當您不希望做某事时和能坚持那`no，如果其他设法迫使您。
在商店或餐館實踐是斷言的在生活的較小交鋒，例如，富挑戰性壞服務。 方式，應該某人设法迫使您入某事您不想要做，您加強了信心和經驗入您的方式、姿態和能力說`no'。
婦女的筆記：
性別和文化適應教有些婦女是公開地禮貌和被動的。 當然禮貌是在人，在大多數情況下您不想要改變的一的一個宜人的特徵。 然而，它不為您运作，當某人设法迫使，強制或者迫使您入做您不希望做的事时。
天性
信任您的天性。 您的天性是聲音。 它是自然您的身体的一部分，认可某人什么时候的基因生存機制是對您的一個潜在的威胁。 如果您拾起從某人的一恨，或者您感覺威脅或危險的感覺，信任您的天性。 您幾乎永远正确。 (萬一那您不是不错，不要擔心看愚蠢; 沒什麼愚蠢關於行使小心。 比抱歉改善安全的。)
在您的天性的行動。 如果您感覺威脅，從潛在的危險的來源去除自己。 走開或跑。 離開黨或旅館。 进入最近的安全藏身处、商店或者服務站。 穿过路，加倍或者跟上另一個人。 如果您无法使用這些戰略中的任一個，您能做停止或使緊急危險減到最小的認為的嘗試其他。
了悟
健康了悟不是粗略的在您的肩膀，好像您在您盼望某人爬行，但是寧可，知道以正面方式，什麼在您附近發生。
看，採取在並且准許登記，您的環境提供您的信息。 注意人民在您的環境裡。 這經常允許您(如果您注意您不喜歡)的行為是走開的或者開 始您相信是必要保證您的安全的其他行動。
透視
通常對暴力的恐懼比暴力的現實是更多打亂，限制和損壞給人。
澳洲特别如此是一個相對地安全的地方根據`陌生人danger'.布里斯班。 设法保留暴力在透視，因此恐懼不損壞您的享受，當您和时是。
為婦女注意：
所有攻擊的百分之八十對婦女的沒有由某人犯罪為婦女，沒有陌生人所知。 然而，它是多数婦女制約的社會和公開生活方式。
承諾
做對感覺好關於誰您是。 做對您的安全。 學會真實地採取在是您的基本权利感到安全的那上，因為您着手您的生活。 做對的概念，如果故意某人，和與毒心，傷害您的嘗試，您將做什麼在您的力量停止他們之內-走開，跑掉，談判，推迟他們，依從或者完全保衛。 當面對危險时，只有您能做出決定关于怎样最好保護自己; 沒人能够做比您是。
首先，請做對事實，不管這樣事件的結果是-它不是您的缺點。 您竭尽全力您可能做的。 设法發現您需要帮助您瞭解那的支持，並且前进。
實踐
如果我要求您，您怎麼变得善于任何东西您是好在-您的答復將是`practice'。
了悟、信心、斷言和透視-您逐字地变得善于他們同一個方式。
- 投入信心的實踐。
- 實踐整理在什麼在您附近發生。
- 實踐`人watching'。 您是看某人您會信任的個體？ 他們在一種好心情或一種壞心情？
讀人是您能变得非常好在的技巧，請要求所有高级推銷員
當它感到安全和安全如此时，做设法實踐所有上述特徵。 當您是在巨大壓力下，加強您的在沒有威脅的情況的技能，而不是將是更加容易的。
法律和自衛
法律上，被攻擊的人有每权利保護自己用合理的力量。
使用相等的力量的水平的`合理的force手段反對攻擊者的為了防止自己攻擊，不用造成死亡或永久傷害。
如果您相信攻擊也許导致您的死亡或永久傷害，則它是合法的保護自己有力量的同一個水平的。
法律通常不允許您運載可以被描述作為凶器的什么。 這包括胡椒喷洒器、浪花染料，一把特别是適應了的刀子或者任何事或為自衛的目的運載。
安全戰略
安全戰略不應該使您制約您的生活方式或变得依賴於別人的規則。 他們應該是您開发那使您感觉確信，安全和安全在您的環境裡的習性。
沒有需要經常居住在這些戰略，週期性地實踐他們，或者通过他們跑在您的頭，您在相似情況下將實踐消防训练。
通过停留熟悉這些戰略您能立即叫在他們如果您需要。
家
您的家被认為是你自己和您的家庭的一個避难所。 一些個簡單的戰略可能保證舒適和安全感覺。
鄰居
- 熟悉哪些鄰居您可以参加緊急狀態-在一個之前發生。
- 如果您很好认识您的鄰居，您可能制定出與他們的一個相互通信計劃告诉他們您是否遇到麻烦。
突发事件数量
- 在一個威脅生命的情況(在澳洲范围内) 『000情形下』是叫的數字。
- 如果您需要他們，有突发事件数量可用由電話，或者在電話的存储体中，快速存取的。
安全
- 在您的家附近的步行和辨認你自己的容易的出口在緊急狀態情形下-並且嘗試他們(再，正您在消防训练會)。
- 當应您的門时，您可以希望檢查誰在那裡在開頭之前它。 要求看證明是完全可接受的，並且的確敲響公司某人代表，如果您感到缺乏信心。
- 正因為他們要求，沒有需要允許某人进入您的家。
- 如果某人敲您的門使用您的電話，並且您對想法不满意，告訴他們最近的公用电话哪里，或者您可能提供打對他們的电话。
- 關於在您的房子附近的環境安全，例如安全門，僵局，偷看孔、格柵等等：
- 請与您的小冊子的當地警察駐地联系在住家安全
- 如果您是60歲和住在澳洲、聯絡`家協助或者Secure在您的區域
為婦女注意：
多數反對婦女的性疟待或強姦(如前所述， 80%)由違者承诺已知給婦女。
如果您在您的家被攻擊
如果您被攻擊，並且違者為您所知，考慮以下選擇。
- 如果惡習被指揮在您是從在您的有您的家居住的人，請尋找從家庭暴力中心的忠告和支持，或者其他供应中心，在推舉部分被列出在這信息的结尾。
- 如果惡習被指揮在您是從某人您知道或邀請了入您的家(或您在他們的家)您能：
- eyeline強他或她和告诉他們停止
- 要求他們離開
- 如果他們不會離開，走出去你自己或尖叫
- 使用合理的力量保護自己
- 做您相信當時將保持您最安全的任何其他
- 如果攻擊被指揮在您由陌生人，並且他或她是在您的家裡面，您能：
- 離開房子。 如果安全地離開您的家總是可能的连同這個選擇。 如果您不在那裡-您不可能受伤
- 圓環『000』 (或什麼是您的警察突发事件数量)，如果您安全地能
- 做一样大量的噪音尽可能使鄰居警觉和把違者吓跑
- 掩藏自己給您機會一次退出攻擊者通過了您的某處
- 使用合理的力量保護自己
- 做您相信當時將保持您最安全的任何其他
- 如果攻擊者是在设法您的家之外进來，您能：
- 離開房子若可能(幾乎總是最佳的選擇)
- 如果攻擊者是在您的home裡面，运用其中任一個上述戰略在`之下
- 如果您到家，並且有在您的房子裡面的一個入侵者，您能：
- 走開或駕駛，如果您在进入您的家之前發現入侵者
- 如果您已經輸入了，讓門敞開著，站立偏僻並且留給入侵者一個清楚的機會逃脫
- 如果入侵者面對您，您能用盡房子，尖叫，保護自己或者做您相信當時將保持您最安全的任何其他
去休假
- 在您離開之前，安全地鎖您的家。
- 若可能，准备以鄰居或朋友收集郵件，否則請与邮局联系拿着它您的。
- 若可能，准备為了鄰居或朋友能照看您的庭院和割草坪。
- 取消交付(報紙等等)。
- 拒绝您的電話容量。
- 您可以希望要求您的鄰居常常停放他們的在您的車道的汽車，有他們的孩子戲劇在您的前院有時，或者做將給在神色居住的家的其他這样活動，您是去的。
- 有一個了不起的假日!
公共场所
高的步行
檢查關於信心、肢体语言和了悟的更加早期的部分。
站立在ATM
當参与您的密码嘗試保证沒人站立足够接近看數字时您鎖上。 如果他們是，您可以希望保護PIN詞條用您的手或者走開和后嘗試交易。
當您等待金錢在ATM时，站立旁邊，甚至完全地转过來，以便您的後面對牆壁(留下您的手在金錢槽孔)。 這允許您知道舒適地您的周圍和看较不脆弱對一位潛在的竊賊。
婦女的筆記：
運載您的袋子寬鬆地被投擲在您的肩膀使它看起來有吸引力請求搶奪者。 拿着袋子有點更對前面您，用您的手堅定地對此，使较不有吸引力對想成為的竊賊。
考虑分別地運載您的金錢和信用卡到您的提包。 例如，投入他們在裡面口袋，戴着钱带或者佩帶一個小錢包在您的脖子上被捲起入您的衣裳。 它不是一個好想法運載簽字的撤退形式與您的存摺或密码，或者與您的ATM/bank卡片。
如果某人设法奪走您的袋子，讓他們有它。 不管在袋子，它不是值得它的被傷害。 物質對象不是一样珍貴的象您的安全或福利。
陶醉的物質
知道，如果您消耗酒精或藥物，您的反射、評斷和了悟相當地變小。 這使您脆弱對個人暴力。 考慮选择：
- 克制消耗的陶醉的物質在某些環境裡。
- 消耗較少。
- 有有根本不會消耗的您的一個朋友。
不要接受從您不知道也不信任的人的任何酒精。
不要留下您的玻璃(是否它是酒精的)出于您的安全保護。 如果您偶然地做此，不要有您的飲料。 是極端容易安排您的飲料釘牢，並且您不會能看，不嗅到或者不品嘗什麼在它被投入了。
談話與陌生人
如果您由陌生人接近請求協助，使用您的評斷。 如果人請求帮忙似乎真正和您願望協助他們-如此明顯地然後。
然而如果，人由他們使您感觉難受或您拾起威脅感覺，則堅定地和確信地阐明，您不可以幫助他們和继续移動。
走單獨或在黑暗的地方
使用您的常识。 如果感到安全，則去散步。 如果您不感到安全，不上供选择性的路径，不捉住出租汽車，不去與朋友，也不考虑不去散步。
公共交通工具
運輸警察，衛兵，更好的照明設備，並且更加可靠的運輸在布里斯班的公共交通工具使移动更加安全。
增加您自己的一些個簡單的戰略，並且您通勤應該是安全和鬆弛經驗。
等待的公共交通工具
無論哪裡您等待您的運輸，等待您感覺最舒適的地方。 這也許意味與您回到牆壁或者站立的身分在其他人民附近而不是獨自地等待。
在哪裡坐
當您是在運輸时，坐，無論哪裡您感覺最舒適。 這也許意味您的後面哪里被保護，接近司機，或者接近其他乘客。
出发在另一邊
如果您必須走到您的汽車或家從您下來，在您的回歸最佳的走的路線或者停放您的汽車的最佳的地方之前制定出，以便您不感到急切此时。
在公共交通工具的騷擾
如果您在公共交通工具被擾亂這些是您的選擇：
- 使司機、衛兵或者安全人警觉對发生了什么，以便它可以被停止。
- 強Eyeline擾亂您的人和告诉他們在確定，確信的口氣您沒有感興趣和不理會您。
- 移動並且坐離其他人民較近。
- 響亮地叫喊或尖叫在深刻，積極的口氣衝擊和把您的擾亂性戰劑吓跑。 它將也告诉他或她您不害怕，並且它將警告司機或衛兵。
- 如果您是在火車，並且有支架的沒有其他人，保留安靜並且获取下個駐地，並且通知站長或进入有其他乘客的另一個支架。
- 或者做您相信當時將保持您最安全的任何其他。
出租汽車
出租汽車通常是非常安全交通工具。 在他們允許驾驶小室之前，出租汽车司机十分地被篩選。 然而，如果您被擾亂，當旅行在出租汽車，您的選擇时是：
- 读出司機的艦隊數字給他或她(這是每個司機的單獨标识号和被顯示在擋風玻璃的裡面，集中了，坐上面儀表板)並且告訴他們立刻停止或您將報告他們。
- 下來，當司機停止在下套红绿灯或停车牌。
- 或者做您相信當時將保持您最安全的任何其他。
汽車安全
- 它是一個好想法鎖您的汽車，每當您留下它。 它現在是法律在您必須如此做的昆士蘭，即使您只留下汽車非常短时间。 它也是一個好想法不把贵重物留在顯示在您的汽車。 您能投入他們在您的位子之下，在手套箱，或者在起動。 通过参与這些戰略您使您的汽車较不有吸引力竊取或打破入。
- 如果您停放您的汽車知道您不回來到它直到晚上，考慮您哪里停放它，因此您不會感到急切在您的回歸。 例如，選擇在晚上將被點燃的地點，否則將有人们的地方。
- 許多人民感受舒適掃視在他們的汽車后座，在他們进來之前，給他们知道沒人汽車的。
- 如果它使您感受更加安全，駕駛與您的窗口受傷的和您的被鎖的門。
- 如果某人设法进入您的汽車，當您停止在红绿灯或停车牌时，把您的手放在墊鐵上並且留下它那裡。 它建議給其他駕駛人有车祸，是少数时代之一，當其他人民幾乎永远將來到您的援助时。
- 如果您被跟隨，當驾驶您的汽車，驅動到有人们的最近的地方里时(加油站、便利或者夜間商店等等)並且告诉警察。
- 如果您在路憤怒事件(丟失他們的與您的脾氣)的司機嘗試介入停留鎮靜，與攻擊者不要溝通在任何情况下，並且駕駛到最近的安全的地方例如加油站或便利或者夜間商店並且告诉警察。
總結
花费開发健康個人安全習性的不少时间。 您怎麼走。 您怎麼運載您的袋子。 知道人在您附近。 您與人談話的方式。 做此，直到您认為您不是一個容易的目標在您的出現上或行為。
周期地想一想一些什麼您的選擇是如果您面對個人威脅或危險。
決定哪些選擇最適合於您，常常然后去在他們在您的頭保證您发送給他們。
使用這信息作為一個起点。 與其他談話。 如果您認為它為什麼也許是有用並且/或者樂趣，不参加自衛節目。
通过您收集了的所有信息過濾並且决定哪些戰略和技能為您运作最好。
通过這樣開发您自己的個人安全習性和偶爾考虑您的選擇，他們將变得跟熟悉您。 如果您必須使用您的戰略保證您的安全，這將允許您更加確信和有效。
根據您的個人安全習性舒適您的感覺和安全-，如果感到安全對您，然後享受您的自由選擇什麼您做，並且您怎樣並且何時做它。
並且最後，請記住，那只有您，介入交鋒人，能估計什麼當時將保持您最安全。 沒人能够做好比您是。
什麼您選擇-您正确!
©版權SDVMA 2009年。
這材料由Suzanne ・ Daley寫了， SDVMA。 這材料的所有再生產，一部分或整體，沒有允許，是版權突破口，並且法律上被追求。
布里斯班支助性业务
如果您尋找協助，則嘗試下面這些组织或电话号码。
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