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Bonheur

Que recherchez-vous vraiment dans la vie ?

Une fois que vous semblez plus profond, au delà de votre désir pour une plus grande maison ou une voiture plus de fantaisie, vous découvrirez très probablement que ce que vous recherchez vraiment n'est pas plus de « substance, » mais plus de bonheur, plus de joie.

Ce peut sembler quelques personnes sont né avec plaisir pendant la vie programmée dans leur câblage, tandis que pour d'autres trouvant le bonheur semble un but évasif. Mais, comme programmer, vôtre peut être changé.

Voici juste quelques uns des 30 bouts simples qui peuvent vous aider à récrire votre programme de la vie dans un qui est rempli avec joie.

Expérimentez pour découvrir ce qui vous rend heureux. Si vous n'avez pas pris le temps d'explorer ce qui apporte la joie à votre vie de façon régulière, vous pouvez réaliser que vous ne savez pas même ce qui t'apporte désormais le bonheur. Si c'est le cas, essayez les différentes choses, y compris certains que vous n'avez avant jamais faits. Les réponses juste pourraient vous étonner.

Foyer sur la gratitude. Incorporez une session quotidienne de gratitude où vous identifiez quelque chose que vous êtes reconnaissant pour. Vous pouvez exprimer votre gratitude en tout nombre de manières : dites silencieusement que « merci, » appelez ou envoyez la personne que vous voulez remercier, ou concevez votre propre rituel de gratitude - essayez peut-être « la danse de gratitude ! »

Prenez du temps de savour la vie. Résolution à réduire la précipitation d'une chose au prochain - déléguez ou dites le NO- pour réduire votre nombre de rendez-vous et de tâches quotidiennes.

Cessez d'observer et lire des nouvelles baissantes. Dans le commencement vous pouvez s'inquiéter que vous manquiez quelque chose, mais pensez cela - quand était la dernière fois où vous avez vraiment dû savoir les choses couvertes dans les nouvelles quotidiennes. Étant sélectif au sujet de l'information que vous vous exposez au au pouvoir avoir un impact incroyable à votre niveau de bonheur personnel.

Rire maintenant ! Quand vous êtes au milieu d'un désordre, regardez autour de vous et réalisez l'absurdité du moment. Rappelez-vous qu'une année dès maintenant, personne ne s'inquiéteront, et vous rirez probablement à son sujet de toute façon, ainsi pourquoi attente ? Riez à son sujet maintenant !

Le bonheur est important pour tant de raisons, au delà du fait évident qui la plupart des personnes préféreraient être heureuses plutôt que pas. Il y a peu doute au sujet des effets puissants les émotions que positives peuvent avoir sur votre santé physique et bien-être. En même temps, il y a également peu doute au sujet des effets que les émotions négatives peuvent avoir sur vous.
Le bonheur protégera non seulement votre corps contre les facteurs de force qui peuvent mener à la maladie cardiaque coronaire, mais elle peut même amplifier votre capacité du système immunitaire de combattre au loin le rhume de cerveau.
Mais, je me suis rendu compte que pour beaucoup, le « bonheur » est une limite trop nébuleuse lointaine. Luttez-vous pour définir une activité qui vous rend vraiment heureux ? Si oui, je veux partager avec vous une nouvelle définition que presque chacun peut facilement saisir et appliquer.

Le « bonheur » peut plus exactement être identifié par votre cerveau comme celui qui vous obtienne excité.

Il est ce qui vous incite à sauter du lit le matin avec l'anticipation désireuse pour commencer votre jour. Une fois que vous identifiez cette activité, celui qui il soit, vous pouvez commencer à se concentrer sur lui, et vous structurez la vie pour faire plus de cela.
Si vous pouvez devenir plus heureux, vous aiderez à construire un meilleur monde. Si vous pouvez améliorer votre capacité d'adresser des efforts et des émotions négatives, vous êtes pour pouvoir faire les choses que personne ne réclameraient sont insignifiants. Pour moi, c'est facile. Ma mission est de catalyser le changement du paradigme fatalement défectueux entier de santé. J'aime vraiment ce que je fais, et c'est pourquoi de longues heures « fonctionnantes » chaque semaine continue à être une source de bonheur dans ma vie. Et, parlant du travail, et par conséquent de l'argent, est-il vrai que l'argent ne puisse pas t'apporter le bonheur ?
Je crois que cela dire que la richesse peut ne jamais vous amener le bonheur est un rapport trop simple, parce qu'il y a un certain nombre de facteurs impliqués. La richesse financière, une fois réalisée en fournissant la valeur appropriée à votre culture peut fournir l'énormes joie et satisfaction.

Cependant, quand vous réalisez la richesse par des mécanismes tels que gagner la loterie ou étant catapulté dans le projecteur de médias, la valeur peut ne pas être entièrement authentique, et la récompense de la richesse est ainsi complètement disproportionnée à votre niveau de bonheur. Plusieurs de célébrités d'aujourd'hui de médias exhibent ce type d'effet de gagnant de loterie, où leur richesse n'a absolument aucun impact à leur niveau de bonheur.
Mais, essentiellement, ce n'est pas l'argent seule qui apporte le bonheur ou le déplaisir, mais plutôt il est COMMENT on obtient votre richesse qui est le noeud de l'équation.

En ce qui concerne le bonheur, la richesse financière est un effet secondaire du voyage pour le poursuivre. Mais c'est le voyage lui-même qui fournit la joie et le bonheur. Ainsi si vous trichez ou prenez un raccourci, vous ne réaliserez probablement pas le bonheur que vous cherchez.

Établir des émotions positives par l'humeur est l'une des choses les plus normales que vous pouvez faire pour apporter la joie à votre travail, et élargit votre vue de ce monde merveilleux dans laquelle nous vivons. Ainsi, quand les choses vont mal, pourquoi ne pas se livrer à la satisfaction instantanée de rire maintenant, plutôt que plus tard ?
À mon avis, le bonheur n'est pas tellement quelque chose que vous essayez d'obtenir mais un résultat normal spontané de poursuivre votre mission Dieu-donnée dans la vie -- et suivant un style de vie normal qui permet à votre corps de fonctionner à son niveau plus élevé possible.