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Felicidad

¿Qué usted está buscando realmente en vida?

Una vez que usted parece más profundo, más allá de su deseo para una casa más grande o un coche más de lujo, usted descubrirá muy probablemente que para qué usted está buscando verdad no es más “materia,” solamente más felicidad, más alegría.

Puede parecer alguna gente nace con el disfrute para la vida programada en su hardwiring, mientras que para otros encontrando felicidad parece una meta evasiva. Pero, como la programación, el suyo puede ser cambiado.

Aquí están apenas algunas de las 30 extremidades simples que pueden ayudarle a reescribir su programa de la vida en uno que se llene de alegría.

Experimente para descubrir qué le hace feliz. Si usted no ha tardado la época de explorar qué trae alegría a su vida sobre una base regular, usted puede realizar que usted incluso no sabe qué le trae felicidad más. Si ése es el caso, pruebe diversas cosas, incluyendo alguno que usted nunca ha hecho antes. Las respuestas apenas pudieron sorprenderle.

Foco en gratitud. Incorpore una sesión diaria de la gratitud donde usted identifica algo que usted es agradecido para. Usted puede expresar su gratitud en cualquier número de maneras: diga silenciosamente que “gracias,” llame o envíe por correo electrónico a la persona que usted quiere agradecer, o idee su propio ritual de la gratitud - pruebe quizá “la danza de la gratitud!”

Tarde el tiempo para savour vida. Resolución a reducir en la precipitación a partir de una cosa al siguiente - delegue o diga no - para reducir su número de citas y de tareas diarias.

Pare el mirar y el leer de noticias de presión. En el principio usted puede preocuparse que usted faltará algo, pero piensa en él - cuando era la vez última que usted necesitó verdad saber las cosas cubiertas en las noticias diarias. Siendo selectivo sobre la información que usted se expone a puede tener un impacto increíble en su nivel de felicidad personal.

¡Risa ahora! Cuando usted está en el medio de un lío, mire alrededor de usted y realice la absurdidad del momento. ¿Recuérdese que un año de ahora en adelante, nadie cuidarán, y usted reirá probablemente sobre él de todos modos, así que porqué espera? ¡Ahora ría sobre ella!

La felicidad es importante por tan muchas razones, más allá del hecho evidente que la mayoría de la gente preferiría ser feliz algo que no. Hay poco duda sobre los efectos de gran alcance que las emociones positivas pueden tener en su salud física y bienestar. Al mismo tiempo, hay igualmente poco duda sobre los efectos que las emociones negativas pueden tener en usted.

La felicidad no sólo protegerá su cuerpo contra los factores de ansiedad que pueden llevar a la enfermedad cardíaca coronaria, pero puede incluso alzar su capacidad del sistema inmune de luchar apagado el frío común.

Pero, he realizado que para muchos, la “felicidad” es un término demasiado nebuloso lejano. ¿Usted lucha para definir una actividad que verdad le haga feliz? Si es así quiero compartir con usted una nueva definición que casi cada uno pueda agarrar y aplicar fácilmente. La “felicidad” se puede identificar más exactamente por su cerebro como lo que le consigue excitado.

Es qué hace que usted salta de cama por la mañana con la anticipación impaciente para comenzar su día. Una vez que usted identifica esa actividad, lo que es, usted puede comenzar a centrarse en él, y le estructura vida para hacer más de eso.

Si usted puede hacer más feliz, usted ayudará a construir un mejor mundo. Si usted puede mejorar su capacidad de tratar tensiones y emociones negativas, usted es más probable poder hacer las cosas que nadie demandaría es trivial. Para mí, esto es fácil. Mi misión es catalizar el cambio del paradigma fatal dañado entero de la salud. Amo verdad lo que hago, y ése es porqué las largases horas de “trabajo” cada semana continúa siendo una fuente de felicidad en mi vida. ¿Y, hablando de trabajo, y por lo tanto de dinero, es verdad que el dinero no puede traerle felicidad?

Creo que eso decir que la abundancia puede NUNCA traerle felicidad es una declaración demasiado simple, porque hay un número de factores implicados. La abundancia financiera, cuando está alcanzada con el abastecimiento de valor apropiado a su cultura puede proporcionar alegría y la satisfacción enormes.

Sin embargo, cuando usted alcanza abundancia a través de mecanismos tales como ganar la lotería o siendo catapultado en el proyector de los medios, el valor puede no ser enteramente auténtico, y la recompensa de la abundancia es así totalmente desproporcionada a su nivel de felicidad. Muchas de celebridades de hoy de los medios exhiben este tipo de efecto del ganador de lotería, donde sus riquezas no tienen absolutamente ninguÌn impacto en su nivel de felicidad.
Pero, esencialmente, no es el dinero de por sí que trae felicidad o infelicidad, pero es algo CÓMO se obtiene su abundancia que es el quid de la ecuación.

Con respecto a felicidad, la abundancia financiera es un efecto secundario del viaje para perseguirlo. Pero es el viaje sí mismo que proporciona la alegría y la felicidad. Tan si usted engaña o toma un atajo, usted no alcanzará probablemente la felicidad que usted busca.

La construcción de emociones positivas con humor es una de las cosas más naturales que usted puede hacer para traer alegría a su trabajo, y ensancha su opinión de este mundo maravilloso en la cual vivamos. ¿Así pues, cuando salen mal las cosas, por qué no complacer en la satisfacción instantánea de la risa ahora, algo que más adelante?
En mi opinión, la felicidad no es tanto algo que usted se esfuerza para solamente un resultado natural espontáneo de perseguir su misión Dios-dada en vida -- y siguiendo una forma de vida natural que permite que su cuerpo funcione en su nivel más alto posible.