Frontières d'arrangement pour la croissance et la protection de l'individu

Les frontières sont les lignes imaginaires que nous établissons autour de nous-mêmes pour protéger nos âmes, les coeurs et les esprits du malsain, du vidange et du comportement préjudiciable de d'autres.

L'établissement des frontières fortes te permet d'être votre meilleur, se sent grand au sujet de vous-même et libère vers le haut l'énergie énorme.

Quand vous avez faible ou même frontière protectrice beaucoup de personnes ne vous traitera pas comme natte ou cible pour leurs propres sentiments négatifs. Ceci peut être simplement de l'irritation même à la violence. Les gens peuvent se sentir indignes, impopulaires et un sens diminué d'individu en conséquence.

C'est ce qui se produit quand un rapport important tourne avec émotion, mentalement, et même physiquement abusif. Votre santé émotive et physique est en jeu quand ceci continue sans arrêter le comportement en plaçant des frontières personnelles protectrices.

D'autres rapports comme avec un collègue, un ami, un docteur ou autres peuvent également diminuer vos sentiments d'individu-valeur la rendant difficile ou impossible d'obtenir vos besoins satisfaits.

Dans notre société nous sommes souvent dits d'être des donateurs, rendant d'autres plus importants que nous-mêmes. Les femmes sont souvent plus enclines cette attitude et comme telle avec le temps une femme perd son sens d'individu, mettant de côté ses propres rêves de sorte que d'autres obtiennent leurs veuillent réuni. En vous faisant ainsi sentez le mal, fâché, irrité et par la suite désespéré. Ceci a lieu habituellement graduellement de sorte qu'avec le temps vous sentiez ceci en tant que normale.

Comment placer des frontières
Commencez par prêter l'attention à la façon dont vous jugez quand vous êtes avec une personne. À moins que vous vous sentiez bien au sujet de vous-même et vous sentiez inquiété environ après avoir parlé à ou passant le temps avec cette personne, puis cette personne viole une frontière importante.

Quand vous avez des frontières fortes et saines vous :

• Ayez plus d'énergie
• Sont traités avec le respect
• Soyez plus attrayant aux personnes avec émotion en bonne santé

Quand vous avez des frontières faibles vous :

• Sentez vidangé la beaucoup de l'heure
• Attirez les utilisateurs indigents et irrespectueux dans votre vie
• Ayez moins d'amusement
• Sentez-vous irrité

États de avoir des frontières fortes

• Comprenez que vous devez prolonger nettement vos frontières.
• Soyez disposé à instruire d'autres sur la façon dont respecter vous et vos nouvelles frontières.
• Soyez implacable en insistant sur le fait que vos frontières sont toujours honorées.
• Faites une liste au moins de 10 choses que les gens peuvent plus dire ou ne faire à vous.
• Exigez que personne ne fait désapprouver des remarques, la critique, fait l'amusement, est sarcastique… N'importe qui ou ce qui est la situation !
• Récompensez et remerciez ceux qui respectent vos frontières

Six manières de placer des frontières

• INFORMEZ : « Je n'aime pas cette tonalité de voix. »
• DEMANDE : « Je demande que vous cessez d'être sarcastique. »
• INSTRUISEZ : « Ne me touchez pas quand vous êtes fâché. »
• AVERTISSEZ : « Si vous faites qu'encore je…. »
• ATTAQUE : « ARRÊTEZ cela en ce moment ! »
• CONGÉ : « Vous ne pouvez pas se comporter de cette façon autour de moi. Si vous souhaitez discuter ceci à une autre heure, je suis ouvert. Maintenant je pars. »

Placez les frontières parce que vous SAVEZ que vous avez de meilleures choses à faire que tolère ce qui vient à vous de cette personne ou situation. Tout d'abord lui peut se sentir maladroit ou arriviste mais les frontières d'arrangement devient plus facile avec chacun que vous placez.

Vous méritez d'être traité avec le grand respect.

Par votre exemple de placer vos propres frontières claires d'autres apprendront à faire ceci pour eux-mêmes. Soyez sûr en plaçant des frontières qu'il est fait pas comme colère de mise à l'air libre mais comme manière de s'aimer. Il est le meilleur d'approcher cette issue quand vous êtes calme et êtes très clair ce qui vous et ne permettrez pas à cette personne de faire en votre présence.

En étant conformé vos frontières devenez automatique. Les personnes dans votre vie et autour de vous seront respectueuses sans vous devant leur dire d'être. Vous vous projetterez en tant que quelqu'un de ne pas être sali avec.

Quand vous commencez à informer d'autres de vos frontières pour s'attendre à de la résistance. Certains, particulièrement vos enfants, peuvent devenir plus mauvais d'abord jusqu'à ce qu'ils voient que vous signifier leurs mots ou comportements inacceptables ne serez plus toléré. Ainsi vous devrez placer des conséquences en place pour des infractions.

Vous avez pu n'avoir eu si faible ou aucune frontière du tout ce que vous devez commencer regarder comment vous êtes traité. Si quelqu'un vous traite d'une manière que vous ne traiteriez pas des autres, alors vous vous connaissez le besoin de placer une frontière avec cette personne.

Avoir des frontières claires te donne non seulement plus d'énergie et respect de d'autres vous attirerez seulement ces personnes dans votre vie qui vous respectera et aura également les frontières et l'amour-propre clairs elles-mêmes. Les personnes avec le bas amour-propre tendent à vidanger des rapports et à être moins que respectueuses de d'autres.

En conclusion, clairement, les frontières fortes sont saines pour votre esprit, corps et esprit. Permettre à n'importe qui de violer ce qui est la vie affirmant pour vous évacue la joie votre vie.

Mme Lee Wulff

Source : Mercola.com

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