HỘI ĐỒNG THÀNH PHỐ BRISBANE (Australia) DỰ ÁN AN TOÀN CÁ NHÂN
Tối đa hoá sự an toàn của tất cả các cư dân và du khách là một ưu tiên chính cho Hội đồng thành phố Brisbane.
Hội đồng cung cấp một loạt các chương trình và dịch vụ để đảm bảo rằng Brisbane vẫn là một hấp dẫn, sôi động và an toàn nơi dành cho mọi lứa tuổi để thưởng thức, bất cứ lúc nào trong ngày hay đêm.
Một trong những sáng kiến là 'An toàn Cá nhân Dự án'.
Điều này đáng chú ý là dự án tài trợ của Văn phòng Thị trưởng của Chúa và Hội đồng thành phố Brisbane.
Kết quả là, nó là hoàn toàn FREE cho tất cả cư dân trong phạm vi ranh giới của Hội đồng.
Dưới đây bạn sẽ tìm thấy thông tin về An toàn cá nhân của dự án:
- Hội thảo và Hội thảo
- An toàn cá nhân Workbook
Cả hai thành phần đã được văn bản, thiết kế và được phân phối bởi SDVMA.
SDVMA được hạnh phúc cho các tổ chức đang làm việc trong công tác phòng chống bạo lực để sao chép và dán bất cứ điều gì họ muốn từ nguyên liệu này, nhưng yêu cầu họ vui lòng xác nhận nguồn gốc với một liên kết để sdvma.com, và cũng xác nhận tài trợ, Hội đồng thành phố Brisbane.
Đối với bất cứ ai không làm việc trong công tác phòng chống bạo lực, xin vui lòng yêu cầu chúng tôi lần đầu tiên; như ALL nguyên liệu này được viết bởi SDVMA và sao chép bất kỳ mà không có sự cho phép của chúng tôi là một sự vi phạm bản quyền.
© Bản quyền SDVMA năm 2009.
Hội đồng thành phố Brisbane an toàn cá nhân Hội thảo và Hội thảo
Hội đồng hiểu rằng một số người có quan ngại về an toàn cá nhân của họ.Các lo ngại này có thể có tác động tiêu cực đến sự lựa chọn lối sống và các quyết định.
Để chống những quan ngại này, Hội đồng được cung cấp FREE Hội thảo An toàn cá nhân.
Các mục tiêu của hội thảo là:
- tăng sự tự tin
- cải thiện tự tin
- nâng cao kỹ năng nhận thức
- dạy quản lý lo sợ
- giải quyết xung đột tích cực
- chứng minh vật lý và không tự lựa chọn phòng thủ vật lý
- khám phá những huyền thoại và dữ kiện liên quan đến bạo lực
- giải thích pháp luật và tự quốc phòng
Các hội thảo có sẵn cho tất cả các cư dân Hội đồng tuổi từ 14 tuổi trở lên.
Để tham dự một hội thảo, đặt phòng là ESSENTIAL và chỉ được thực hiện thông qua Hội đồng.
Hội đồng kiểm tra trang web gì ở trên cho một danh sách các hội thảo và các chi tiết đặt vé. Hoặc đặt qua điện thoại với Hội đồng 07) 3403 8888.
Hội thảo Facilitator
SDVMA thiết kế và cung cấp tất cả các Hội thảo và Hội thảo.
Riêng biệt Hội thảo Phụ nữ và nam giới
Có những cá nhân riêng biệt Hội thảo an toàn được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ và nam giới.
Kinh nghiệm trong lĩnh vực này đã chỉ ra rằng có cả hai giới trong khán giả tại một thời gian, có thể ức chế mức độ thoải mái và có thể làm cho các cá nhân tự ý thức về cách họ nhìn và âm thanh.
Hội thảo phù hợp
Các hội thảo phục vụ cho tất cả các cá nhân bất kể điều kiện thể chất, phạm vi của tính di động và mức độ tập thể dục.
Đối với các tổ chức mà khách hàng có disabilites trí tuệ, chúng tôi khuyến khích bạn Hội thảo cuốn sách của mình (là chúng tôi sẽ tùy chỉnh đặc biệt cho người dân của bạn) và chúng tôi sẽ đến với bạn.
Nhóm đặt chỗ
Nhóm hội thảo có thể được sắp xếp cho tối thiểu là 25 người tham gia.
Nhóm đặt phòng có thể được thực hiện bởi Hội đồng về gọi số 07) 3403 8888.
Theo dõi tự phòng Hội thảo
Sau khi tham dự một Hội thảo về an toàn cá nhân, những người quan tâm đến việc học kỹ thuật tự PHYSICAL quốc phòng, sẽ có thể tham gia vào một theo dõi tự phòng Hội thảo.
An toàn cá nhân Workbook
Các sách bài tập được cho miễn phí cho tất cả người tham gia Hội thảo và Hội thảo.
Tổng An toàn Cá nhân
Nhiều người đang lo ngại cho an toàn cá nhân của họ, thường cố gắng tự bảo vệ mình bằng cách hạn chế, hoặc ngừng hoàn toàn, các hoạt động hàng ngày mà họ được hưởng một lần.
Bởi sau một số an toàn rất đơn giản và nhận thức về chiến lược - là bạn điều chỉnh cho phù hợp với lối sống và tính cách của bạn - bạn có thể tận hưởng sự tự do của cuộc sống mà bạn có quyền được hưởng, và có thể làm như vậy mà không sợ hãi.
Brisbane là một thành phố tuyệt vời để thưởng thức, được ra ngoài và hoạt động, đi một bước đi trong công viên, khu mua sắm trong thành phố hoặc thưởng thức một ly cà phê tại một quán cà phê địa phương. Để giúp bạn tận hưởng không gian công cộng của Brisbane thậm chí nhiều hơn, bạn có thể áp dụng chiến lược an toàn của chúng tôi dưới đây, với mọi tình huống và môi trường, nơi bạn có thể có một mối quan tâm về an toàn cá nhân của bạn.
Tự tin
Nghiên cứu cho thấy hầu hết các kẻ tấn công, cho dù họ đang tấn công người khác để cướp hoặc hành hung thể chất, mục tiêu nạn nhân của họ bằng mức độ tổn thương mà họ nhận thức và giảm, trong đó họ tin rằng họ có thể thực hiện tội phạm của họ.
Họ đo dễ bị tổn thương bởi nạn nhân tiềm năng quan sát và đánh giá các đặc điểm cá nhân nhất định, ví dụ như sự tự tin, sự tỉnh táo, ngôn ngữ cơ thể hoặc hiển thị lo sợ.
Điều này có nghĩa là, từ góc độ chủ động, nhiều cuộc tấn công có thể được phòng ngừa đơn giản bằng được - hoặc xuất hiện - tự tin, quyết đoán và thoải mái trong môi trường xung quanh bạn.
Ngoài ra, sự tự tin là một phần của những gì làm cho bạn cảm thấy tốt về bạn là ai, nó làm cho bạn ít có khả năng để hạn chế lối sống của bạn và nó sẽ giúp bạn để chống lại sợ hãi - tất cả đều mang đến cho bạn một chất lượng cao của cuộc sống.
Dưới đây là một số gợi ý về sự tự tin tăng
- Ngôn ngữ cơ thể mạnh (xem phần kế tiếp).
- Được chọn lọc về các phương tiện truyền thông và giải trí mà bạn sử dụng.Tập trung vào câu chuyện thành công tích cực, tức là câu chuyện mà sẽ giúp bạn tin vào chính mình và khả năng của bạn để tự bảo vệ.
- Các mô hình có vai trò mạnh mẽ trong cuộc sống của bạn, hay vẫn tốt hơn, được một.
- Đọc sách hoặc tham dự các chương trình tự tin, tự tin và tự vệ.
- Hãy tự của bạn nói chuyện tích cực và nâng cao vị thế.
- Và đối với những lần khi bạn thấy khó để được tự tin, hãy nhớ, một cách vô tội vạ có thể làm việc tốt chỉ tốt.
Ngôn ngữ cơ thể
Eyes downcast, vai hunched và uneasiness hiển thị trong bước của bạn làm cho bạn trông dễ bị tổn thương và đe dọa của thế giới.Có thể nhìn mọi người trong mắt.Giữ vai của bạn trở lại. Đi bộ tự hào. Hít thở đầy đủ. Hình như bạn đang thoải mái trong môi trường xung quanh bạn. Bằng cách này bạn không trông giống như một mục tiêu dễ dàng.
Đối với nhiều người này có thể khó khăn. Bạn có thể cần phải suy nghĩ về tư thế và thực hành và trình bày của bạn. Bắt đầu bằng cách làm điều này khi bạn đang ở trong một môi trường thoải mái; cho đến khi bạn từng bước xây dựng tư thế tự tin và trình bày thành thói quen everday cá nhân của bạn.
Sự quả quyết
Assertiveness là không gây hấn. Assertiveness có nghĩa là được thoải mái có ý kiến riêng của bạn, ngay cả khi ý kiến đó khác với đa số. Nó là có giới hạn cá nhân mà bạn không muốn vượt qua bởi những người khác.Nó đang được thoải mái nói 'không' khi bạn không muốn làm điều gì đó, và đang được thể đứng bởi rằng 'không' nếu những người khác cố gắng áp lực bạn.
>hực hành được quyết đoán trong các cuộc đối đầu nhỏ của cuộc đời, ví dụ, thử thách xấu dịch vụ tại một cửa hàng hay nhà hàng.Bằng cách đó, một ai đó nên cố gắng áp lực bạn vào một cái gì đó mà bạn không muốn làm, bạn đã xây dựng được sự tự tin và kinh nghiệm vào cách thức, thái độ của bạn và khả năng để nói 'không'.
Lưu ý cho phụ nữ:
Giới và điều văn hóa đã dạy cho một số phụ nữ được overtly lịch sự và thụ động.Lịch sự của khóa học là một đặc điểm dễ chịu trong người, nhất là bạn không muốn thay đổi trong hầu hết trường hợp.Tuy nhiên, nó không làm việc cho bạn khi có ai đó đang cố gắng áp lực, ép buộc hoặc buộc bạn vào làm một cái gì đó mà bạn không muốn làm.
Bản Năng
Sự tin tưởng của bản năng. Bản năng của bạn là âm thanh.Nó là một phần của tự nhiên của cơ thể, cơ chế di truyền sự sống còn để nhận ra khi ai đó là một mối đe doạ tiềm tàng đối với bạn.Nếu bạn nhận một cảm giác xấu từ ai đó, hoặc bạn chỉ đơn giản cảm thấy một cảm giác của mối đe dọa hoặc nguy hiểm, lòng tin bản năng của bạn.Bạn sẽ luôn luôn được gần bên phải.(Nhân dịp ra rằng bạn không đúng, không lo lắng về việc tìm ngu si, không có gì là ngu si về thực hiện cẩn thận. Tốt hơn để được an toàn hơn so với xin lỗi.)
Đạo luật về bản năng của bạn.Nếu bạn cảm thấy bị đe dọa, loại bỏ chính mình từ nguồn nguy hiểm tiềm năng.Đi bộ hoặc chạy đi.Để lại các bên hoặc khách sạn. Nhập các nhà an toàn gần nhất, cửa hàng hay trạm dịch vụ.Băng qua đường, gấp đôi trở lại, hoặc bắt kịp với người khác.Nếu bạn không thể sử dụng bất kỳ của các chiến lược, cố gắng nghĩ về cái gì khác, bạn có thể làm để ngăn chặn hoặc giảm thiểu nguy cơ xảy đến trước mắt.
Nhận thức
Lành mạnh nhận thức không phải là glancing qua vai của bạn như khi bạn đang mong ai đó để leo lên trên bạn, nhưng đúng hơn, đang được nhận thức một cách tích cực, của những gì đang xảy ra xung quanh bạn.
Nhìn xung quanh, đi ở và cho phép đăng ký, thông tin mà môi trường của bạn cung cấp cho bạn.Được nhận thức của nhân dân trong môi trường của bạn. Điều này thường cho phép bạn (nếu bạn nhận thấy hành vi mà bạn không thích) để được ở một vị trí để đi bộ, hoặc bắt bất kỳ hành động khác mà bạn tin là cần thiết để bảo đảm an toàn của bạn.
Phối cảnh
Thường thì lo sợ của bạo lực hơn là gây ảnh hưởng, hạn chế và gây thiệt hại cho người dân, hơn so với thực tế của bạo lực.
Úc là một nơi khá an toàn trong điều khoản của 'người lạ nguy hiểm'.Brisbane đặc biệt như vậy.Cố gắng giữ bạo lực trong người, vì vậy mà không sợ hư hỏng thưởng thức của bạn khi bạn đang ra ngoài và về.
Lưu ý cho phụ nữ:
Tám mươi phần trăm của tất cả các cuộc tấn công ngày phụ nữ được gây ra bởi người được biết là phụ nữ, không phải là một người lạ. Tuy vậy, đó là lối sống xã hội và công chúng rằng hầu hết phụ nữ hạn chế.
Cam kết
Cam kết cảm giác tốt về bạn là ai.Cam kết an toàn của bạn. Tìm hiểu để thật sự đi trên tàu rằng đó là quyền cơ bản của bạn cảm thấy an toàn như bạn đi về cuộc sống của bạn.Cam kết khái niệm rằng nếu ai đó cố ý, và với malice, cố gắng để hại bạn, bạn sẽ làm những gì đã bao giờ nằm trong phạm vi quyền lực của mình để ngăn chặn họ - đi bộ, chạy đi, thương lượng, đưa chúng ra, thực hiện theo, hoặc thể chất bảo vệ.Chỉ bạn có thể đưa ra quyết định về cách thức tốt nhất để tự bảo vệ mình khi phải đối mặt với nguy hiểm, không một ai có thêm khả năng làm cho hơn bạn đang có.
Trên tất cả, hãy cam kết thực tế là không có vấn đề gì kết quả của sự kiện như vậy là - nó không phải là lỗi của bạn.Bạn đã làm việc tốt nhất mà bạn có thể làm.Cố gắng tìm sự hỗ trợ cần thiết để giúp bạn hiểu rằng, và di chuyển về phía trước.
Thực hành
Nếu tôi hỏi bạn, làm thế nào bạn trở nên tốt ở bất cứ điều gì mà bạn đang tốt tại - Câu trả lời của bạn sẽ được 'thực hành'.
Nâng cao nhận thức, sự tự tin, assertiveness và quan điểm - bạn trở thành tốt nghĩa là chúng cùng một cách.
- Thực hành đặt ra sự tự tin.
- Thực hành chọn lên trên những gì đang xảy ra xung quanh bạn.
- Thực hành 'người xem'.Là một cá nhân mà bạn đang tìm một người bạn tin cậy hay không?Có phải họ trong một tâm trạng tâm trạng tốt hay xấu?
Người đọc là một kỹ năng bạn có thể trở nên rất tốt tại, chỉ cần hỏi bất kỳ nhân viên bán hàng đầu trang
Cố gắng thực hành tất cả các đặc điểm nêu trên khi nó cảm thấy an toàn và an toàn để làm như thế.Nó sẽ được dễ dàng hơn để xây dựng các kỹ năng của bạn trong trường hợp không đe dọa, hơn là khi bạn đang chịu áp lực rất lớn.
Luật Quốc phòng và tự
Cách hợp pháp, một người đang bị tấn công có mọi quyền để bảo vệ mình hoặc mình với lực lượng hợp lý.
'Lực lượng hợp lý' có nghĩa là sử dụng một trình độ của lực lượng bằng nhau chống lại kẻ tấn công để bảo vệ bạn chống lại tấn công, mà không gây ra cái chết hoặc thương tật vĩnh viễn.
Nếu bạn tin rằng các cuộc tấn công có thể dẫn đến cái chết của bạn hoặc thương tật vĩnh viễn, sau đó là hợp pháp để bảo vệ chính mình với cùng cấp của lực lượng.
Pháp luật nói chung không cho phép bạn thực hiện bất cứ điều gì có thể được mô tả như là một loại vũ khí gây khó chịu.Điều này bao gồm phun tiêu, phun thuốc nhuộm, dao, hoặc bất cứ điều gì mà đã được đặc biệt là thích nghi hay là đang được tiến hành với mục đích tự vệ.
Chiến lược an toàn
Chiến lược an toàn không nên làm cho bạn hạn chế lối sống của bạn hoặc trở nên phụ thuộc vào người khác quy định.Họ cần được thói quen mà bạn phát triển mà làm cho bạn cảm thấy tự tin, an toàn và an toàn trong môi trường của bạn.
Không cần phải đến ngự trên các chiến lược liên tục, chỉ cần thực hành theo định kỳ cho họ, hoặc chạy qua chúng trong đầu của bạn, trong tương tự như cách mà bạn sẽ thực hành một khoan cháy.
Bởi ở quen thuộc với những chiến lược bạn sẽ có thể gọi cho họ ngay lập tức trên nên bạn cần.
Gia đình
Ngôi nhà của bạn được hiểu là nơi ẩn náu an toàn cho bản thân và gia đình của bạn.Một chiến lược đơn giản có thể đảm bảo một cảm giác thoải mái và an ninh.
Hàng xóm
- Làm quen với hàng xóm mà bạn có thể đến để trong trường hợp khẩn cấp - trước khi xảy ra một.
- Nếu bạn biết hàng xóm của bạn tốt, bạn có thể đề ra một kế hoạch truyền thông đối ứng với họ để cho họ biết nếu bạn đã bao giờ gặp rắc rối.
Số trường hợp khẩn cấp
- Trong trường hợp của cuộc sống là một đe dọa tình hình (trong nước Úc) '000 'là số để gọi.
- Số khẩn cấp có sẵn bằng điện thoại, hoặc trong các ngân hàng bộ nhớ của điện thoại, để truy cập nhanh nên bạn cần chúng.
An ninh
- Đi quanh nhà của bạn và xác định dễ dàng thoát cho chính mình trong trường hợp khẩn cấp - và thử chúng ra (một lần nữa, cũng giống như bạn trong một khoan lửa).
- Khi trả lời các cửa của bạn, bạn có thể muốn kiểm tra xem người có trước khi mở nó.>Nó là hoàn toàn chấp nhận được yêu cầu để xem xác định, và quả thật để nhẫn của một ai đó là đại diện cho công ty nếu bạn cảm thấy không chắc chắn.
- Không cần phải để cho phép ai đó để vào nhà của bạn chỉ vì họ yêu cầu.
- Nếu ai đó gõ cửa của bạn để sử dụng điện thoại của bạn và bạn không cảm thấy thoải mái với ý tưởng, nói với họ, nơi gần nhất là điện thoại công cộng, hoặc bạn có thể cung cấp để thực hiện cuộc gọi cho họ.
- Trong tài liệu tham khảo để bảo đảm môi trường xung quanh nhà của bạn, như cánh cửa an ninh, deadlocks, lỗ peep, grills, etc:
- liên hệ với sở cảnh sát địa phương của bạn cho tài liệu quảng cáo trên trang chủ bảo mật
- nếu bạn là trên 60 tuổi, và sinh sống tại Úc, xin liên lạc 'Trang chủ Hỗ trợ / Secure' trong khu vực của bạn
Lưu ý cho phụ nữ:
Đa số các lạm dụng tình dục / hãm hiếp đối với phụ nữ (như trước đây đã nêu, 80%) là cam kết của một người phạm tội được biết là phụ nữ.
Nếu bạn đang bị tấn công trong nhà của bạn
Nếu bạn đã từng bị tấn công và người phạm tội đã được biết đến bạn, hãy xem xét các lựa chọn sau.
- Nếu lạm dụng chỉ dẫn ở bạn là từ những người sống trong nhà của bạn với bạn, hãy tìm lời khuyên và hỗ trợ của Trung tâm bạo lực gia đình, hoặc các trung tâm hỗ trợ khác, được liệt kê trong phần giới thiệu ở phần cuối của thông tin này.
- Nếu lạm dụng chỉ dẫn ở bạn là từ một ai đó mà bạn biết / có mời vào nhà của bạn (hoặc bạn đang ở trong nhà của họ), bạn có thể:
- anh ta / cô ấy mạnh mẽ và nói với họ để ngăn chặn
- nhu cầu mà họ để lại
- nếu họ sẽ không để lại, đi bộ ra khỏi chính mình hay la hét
- sử dụng vũ lực hợp lý để bảo vệ bản thân
- làm bất cứ điều gì khác mà bạn tin rằng sẽ giữ cho bạn an toàn nhất vào thời điểm đó
- Nếu một cuộc tấn công là đạo diễn lúc bạn bởi một người lạ và anh / cô ấy là bên trong nhà của bạn, bạn có thể:
- có được ra khỏi nhà.Nếu có thể rời khỏi nhà của bạn một cách an toàn luôn luôn đi với tùy chọn này. Nếu bạn không có - bạn không thể bị tổn thương
- vòng '000 '(hoặc bất kỳ là cảnh sát số khẩn cấp của bạn) nếu bạn là một cách an toàn có thể
- thực hiện càng nhiều tiếng ồn càng tốt để cảnh báo các nước láng giềng và những người phạm tội scare off
- giấu mình một nơi nào đó, cho phép bạn một cơ hội để thoát ra khi kẻ tấn công đã thông qua bạn bởi
- sử dụng vũ lực hợp lý để bảo vệ bản thân
- làm bất cứ điều gì khác mà bạn tin rằng sẽ giữ cho bạn an toàn nhất vào thời điểm đó
- Nếu kẻ tấn công ở ngoài nhà của bạn đang cố gắng để có được, bạn có thể:
- có được ra khỏi nhà nếu có thể (gần như luôn là lựa chọn tốt nhất)
- áp dụng bất kỳ chiến lược ở trên dưới 'nếu kẻ tấn công là bên trong nhà của bạn'
Nếu bạn đến nhà và có một kẻ xâm nhập vào trong nhà của bạn, bạn có thể:
Đi nghỉ
- Khóa cửa nhà của bạn an toàn trước khi lên đường.
- Nếu có thể, sắp xếp với một người hàng xóm hoặc bạn bè để lấy thư, nếu không liên lạc với văn phòng đăng bài để giữ nó cho bạn.
- Nếu có thể, sắp xếp cho một người hàng xóm hoặc bạn bè để trông coi vườn của bạn và mow the lawn.
- Hủy bỏ việc giao hàng (báo chí, vv).
- Khối lượng Rẽ điện thoại của bạn xuống.
- Bạn có thể hỏi hàng xóm của bạn để đậu xe của họ trong mọi đường lái xe của bạn bây giờ và sau đó, để có con của họ chơi tại sân trước của bạn đôi khi, hoặc làm các hoạt động khác như vậy mà có thể cung cấp cho nhà của bạn một sống ở nhìn trong khi bạn đang đi.
- Có một kỳ nghỉ tuyệt vời!
Công trình công cộng
Đi bộ cao
Kiểm tra các phần trước đây về sự tự tin, ngôn ngữ cơ thể và nhận thức.
Thường trực tại máy ATM
Khi nhập vào số PIN của bạn cố gắng để đảm bảo rằng không có ai đang đứng gần đủ để xem các số bạn phím in Nếu có, bạn có thể che chắn mục nhập mã PIN với bàn tay của bạn, hoặc đi bộ và thử giao dịch sau đó.
Khi bạn đang chờ đợi tiền tại các máy ATM, đứng bên trên, hoặc thậm chí xoay quanh hoàn toàn để trở lại của bạn là chống lại tường (rời khỏi bàn tay của bạn trên các khe cắm tiền).Điều này cho phép bạn được thoải mái nhận thức của môi trường xung quanh của bạn và để tìm ít dễ bị kẻ trộm tiềm năng.
Lưu ý cho phụ nữ:
Mang túi của bạn lỏng lẻo slung qua vai của bạn làm cho nó trông hấp dẫn để snatchers túi.Giữ một túi nhỏ hơn để ở mặt trước của bạn, với bàn tay của bạn chắc chắn về nó, làm cho nó ít hấp dẫn đối với sẽ-được kẻ trộm.
|
Brisbane Hiếp dâm và Loạn luân |
3391 0004 |
|
Brisbane Sexual Assault Dịch vụ |
3636 5206 |
|
1800 333 000 |
|
|
1800 811 811 |
|
|
Dịch vụ khẩn cấp |
000 |
|
Di Dân nữ Dịch vụ hỗ trợ |
|
|
13 11 14 |
|
|
Mensline Australia |
1300 789 978 |
|
Mensline Queensland |
1800 600 636 |
|
3849 1488 |
|
|
1300 733 777 |
|
|
3224 2211 |