Nouvelle aide d'expériences dans l'étude et la mémoire

Voulez améliorer votre mémoire ? Ayez besoin d'une manière d'étudier plus effectivement et d'apprendre plus rapidement ? 

Essayez d'exposer votre cerveau à quelque chose nouvelle. C'est la conclusion d'une étude récente étudiant l'effet de la nouveauté sur apprendre et mémoire.

L'étude a été entreprise par les chercheurs Nico Bunzeck et Emrah Duzel, au centre d'enseignement supérieur de Londres (UCL). 

Leurs résultats ont été édités dans le neurone de journal. Dr. Duzel, de l'institut d'UCL de la neurologie cognitive, croit que les données ont des implications signicatives pour les personnes de aide avec des problèmes de mémoire. 

Il toutes les charnières sur une région dans le midbrain, spécifiquement le nigra de substantia/secteur tegmental ventral. Ce secteur de votre cerveau est responsable de traiter des récompenses et la motivation. C'est le département qui distribue les biscuits, comme on dit, excepté dans votre cerveau, la récompense finale est dopamine. La dopamine chimique de cerveau est naturellement libérée pendant des expériences agréables comme la consommation, le sexe, ou n'importe quelle autre activité agréable.

Selon cette étude, la rencontre de la nouvelle information est également une activité agréable pour le cerveau. Quand des volontaires ont été présentés aux images peu familières, l'activité a augmenté dans ce secteur de midbrain, libérant des niveaux plus élevés de dopamine.

Cet effet a été démontré par une série d'expériences.

Dans la première expérience, des volontaires ont été montrés des images de différentes scènes et de visages, familiers et peu familiers. Certaines des images étaient « peu communes, » apparaissant seulement rarement, alors que d'autres contenaient le contenu émotif négatif, comme un accident de voiture ou un visage fâché. Tandis que les sujets regardaient ces images, leur activité de cerveau était surveillée avec un module de balayage de fMRI.

Les résultats ? Les gens ont éprouvé l'activité accrue de midbrain une fois montrés les nouvelles images. Seulement les nouvelles images ont produit les ces images fortes de réponse, pas peu communes ou émotives.

Les chercheurs étaient curieux. Cette réponse serait-elle relative ? Les images complètement nouvelles produiraient-elles une réponse plus forte de midbrain, alors que les images quelque peu nouvelles produisaient une réponse quelque peu forte ? Ils se sont attendus à cette information moins familière, une fois mélangés dedans à l'information bien connue, provoqueraient également une réponse forte de récompense du midbrain.

Pour évaluer cette hypothèse, l'expérience a été répétée, avec certaines des images étant moins familier et encore plus de familier. Les résultats étaient étonnants. Seulement l'information toute neuve a causé l'activité forte dans le secteur de midbrain, stimulant la production du produit chimique de récompense, dopamine. 

L'expérience finale s'est concentrée sur examiner la mémoire des participants. Les volontaires ont été examinés sur les nouvelles, familières, et très familières images, 20 minutes après le visionnement et un jour plus tard. Évidemment, ils se sont comportés le plus bien quand la nouvelle information avait été combinée avec l'information familière. Même l'information familière est devenue plus facile de se rappeler quand on l'a appris à côté de nouveaux faits. 

Pourquoi nouveauté ?

Dr. Duzel explique le processus derrière l'attraction du cerveau à de nouvelles choses. « Quand nous voyons quelque chose nouvelle, nous voyons qu'elle a un potentiel pour nous récompenser d'une manière quelconque. Ce potentiel qui se situe dans de nouvelles choses nous motive pour explorer notre environnement pour des récompenses. » Cependant, une fois que le cerveau a identifié un stimulus familier, il plus prises que le même potentiel pour la récompense, ainsi le cerveau continue à chercher de nouvelles choses.

Cette idée a des implications significatives pour un bon nombre de raisons !

Pour des personnes avec des problèmes de mémoire, elle suggère de nouvelles techniques d'étude. En examinant l'information familière à côté du nouveau matériel, l'information familière peut prouver plus facile à se rappeler. Ainsi si vous étudiez pour un essai ou vous préparez pour une réunion importante, essai creusant un peu plus profond avec chaque examen du matériel.

Mais même si vous n'avez pas l'ennui se rappelant des choses, cette recherche suggère une manière simple mais importante pour que vous amélioriez votre style de vie. 

Les résultats de l'étude soulignent un aspect bien connu du travail des esprits des personnes de manière. Comme êtres humains, nous aimons de nouvelles choses. Nous aimons la nouveauté, la variété, et le changement. Comment pouvez-vous apprendre de l'information ici ? Pratiquez tirer profit des sentiments agréables produits par nouveauté, et vivez un style de vie plus positif à côté de chercher de nouvelles expériences.

Faites quelque chose nouvelle

Comment est-ce que vous pouvez présentez faire quelque chose nouvelle, et plus de nouveauté dans votre vie ?
La réponse est différente pour chaque personne. Elle dépend de ce qui suscite votre curiosité. Essayez de lui faire une habitude pour chercher la nouveauté. Voici quelques suggestions sur des manières de casser votre routine et d'essayer quelque chose différente.

• Apprenez les nouvelles choses

Vous pouvez prendre une classe, juste pour l'amusement. Vous pouvez s'inscrire pour un atelier, un club de livre, ou un cercle de discussion. Ou vous pouvez visiter votre bibliothèque locale pour sélectionner un livre sur une matière intrigante mais peu familière.

• Nouveaux endroits de visite

Prévoyez un voyage à un pays étranger. Ou explorez juste une partie peu familière de ville. Programmez une visite à un musée, à un parc, ou à un restaurant peu familier.

• Essayez les nouvelles expériences

Prélevez les nouvelles nourritures. Expérience avec un passe-temps non essayé. Contestez vos espérances en recherchant de nouvelles activités. 

Un emporter pour aujourd'hui

Le cerveau est conçu pour chercher de nouvelles possibilités. En conséquence, il répond aux nouveaux stimulus d'une manière positive, la nouvelle information rewarding avec une production plus élevée de dopamine, le même produit chimique qui nous récompense pendant des expériences agréables.

Cette recherche démontre ce que bon nombre d'entre nous savent probablement déjà -- ce les nouvelles expériences exercent un effet uniquement agréable et passionnant sur notre humeur et perspectives. Vous pouvez prolonger cette conscience à votre vie en ce moment, en cherchant de nouvelles activités et expériences pour maintenir votre cerveau heureuses et vos perspectives nouvelles.

par Michael Lovitch

Sources

Bunzeck, N., et Duzel, E. (2006). Programmation en langage machine de nouveauté de stimulus dans le Substantia humain Nigra/VTA. Neurone, 51 (3), 369-379